Hyvinvointia aktiivisesta arjesta- ryhmä

Tule mukaan Hyvinvointia aktiivisesta arjesta- ryhmään!

Ryhmä kokoontuu huhti- toukokuulla yhteensä neljä kertaa.

Maanantaisin kello 12.30-14.30 Sytyssä.

14.4., 28.4. ja 19.5. Viimeisen kerran, 26.5. kokoontuminen suunnitellaan yhdessä

Mukaan mahtuu 12. 

Ilmoittaudu pikaisesti tekstiviestillä Helenalle puh. 040- 7021325

Uusi Hyvinvointia aktiivisesta arjesta -ryhmä käynnistyy huhtikuussa! 
Tule iloiseen joukkoomme löytämään itsellesi uusia tapoja liikkua, oppimaan uutta ja keskustelemaan vertaisten kanssa.
Tapaamisissa saat tietoa mm. reumasairauksista ja liikkumisesta, liikkumisen hyödyistä sekä kivusta ja liikkumisesta. Jokainen tapaaminen sisältää myös yhdessä tehtäviä helppoja harjoitteita ja muuta liikunnallista sisältöä, joka on suunniteltu erityisesti iäkkäämmille reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.
Ryhmä kokoontuu vapaaehtoisten vertaisohjaajien johdolla neljä kertaa.
Toiminnan tukena toimii Suomen Reumaliiton tuottama materiaali.
Toimintakyvyn rajoite ei ole este osallistumiselle. Jos sinulla on toimintakyvyn rajoitteita tai liikkumisen apuväline, voit kertoa siitä ilmoittautumisen yhteydessä. 

Varustaudu ryhmään joustavalla vaatetuksella ja liukumattomin kengin tai tossuin.
Osallistuminen on ilmaista.
Tule kanssamme etsimään hyvinvointia arkeen liikkumisen keinoin!

Toiminta on osa Suomen Reumaliiton Liikettä ja hyvinvointia +65-vuotiaille toimintaa.