Asahi, Hyvinvointia aktiivisesta arjesta-ryhmä, Kuntosali, Rivitanssi, Vesiliikunta

Liikuntavastaava Helena Saalop puh. 040 702 1325  

 

 

TULE MUKAAN "Hyvinvointia aktiivisesta arjesta"- ryhmään!

Ryhmä kokoontuu huhti- toukokuulla yhteensä neljä kertaa.

Maanantaisin kello 12.30-14.30 Sytyssä.

14.4., 28.4. ja 19.5. Viimeisen kerran, 26.5. kokoontuminen suunnitellaan yhdessä

Mukaan mahtuu 12. Sivupalkissa ryhmän esittely! 

Ilmoittaudu pikaisesti tekstiviestillä Helenalle puh. 040- 7021325

 

*******************************************

 

VESIVOIMISTELUT:

 

Vesivoimisteluihin ilmoittautuminen Helenalle mieluiten tekstiviestillä!                         

 

VESIVOIMSTELURYHMÄT 

JATKUVAT OHJELMAN MUKAAN tiistai ja keskiviikkoryhmillä viikolle 17, ja perjantai ryhmät jatkuvat viikolle 18.

 

 

  • TIISTAI klo 18-15-19.00 terapia-allas.                 

    Ryhmä kokoontuu 7.1.-22.4.2025                                 

    Ohjaaja Minna Nikander (15 kertaa) 

    Kevätkauden hinta 52,50 €.

     

  • KESKIVIIKKO klo 14.00-14.45 kilpa-allas           

    Ryhmä kokoontuu 8.1.-23.4.2025                                 Ohjaaja Marita Lönnberg (15 kertaa)

    Kevätkauden hinta 52,50 €.

     

  • PERJANTAIN LEMPEÄT VESILIIKUNTA RYHMÄT

    klo 11.00-11.45  ja klo 11.50-12.35 terapia-allas                 

    Ryhmät kokoontuvat 10.1.-2.5.2025 (14 kertaa) 

    Huom! Perjantain ryhmät eivät kokoonnu viikolla 8, 12 ja 16

    Ohjaaja Maria Härmä 

    Kevätkauden hinta 63 €.

     

Minimi osanottajamäärä terapia-altaan ryhmiin on 8 henkilöä ja kilpa-altaan ryhmään 7 henkilöä. 

***********************************************

Rivitanssia maanantaisin!

 

Rivitanssiryhmä kokoontuu "Näkkärissä", Ylhäistentie 2.  "Peilisali" , 3. kerros.

Maanantaisin kello 15.30-17.00 jatkuu 5.5 saakka

Lisätiedot: Riitta Nurmi puh. 050 350 3421

 

***********************************************

ASAHI 

Asahi on lempeistä, rauhallisista liikkeistä koostuvaa terveysliikuntaa, joka sopii kaikille. Harjoitus tehdään tyypillisesti seisten, mutta osallistua voi aivan yhtä hyvin myös istuen tai tuen kanssa.

 

Salon Reumayhdistys ja Salon Diabetes kokeilevat yhteistyössä kevään aikana 10 kerran Asahi- terveysliikuntaa

Kertamaksu 6€  (sis. viikon molemmat Asahit)

Voit myös ilmoittaua Helenalle viestillä (puh. 040-7021325)

Maksu omalle jäsenyhdistykselle kauden lopuksi.

Sunnuntaisin klo 17.30-18.15 Sytyllä (Helsingintie 6)

Arkiryhmä kokoontuu klo 9.30 Auringonsalossa (Turuntie 22) seuraavasti:

pe 21.3.

to 27.3.

pe. 4.4.

to 10.4.

to 17.4.

pe 25.4.

pe 2.5.

Ohjaajana toimii Auli Suoranta. 

Muistathan kirjata käynnit listaan Sytyssä ja/tai Auringonsalossa. 

 

***********************************************

 

KUNTOSALIVUORO torstaisin kello 15.00-16.00

Ylhäistentie 2. Maksuton vuoro on tarkoitettu kaikille jäsenyhdistyksen jäsenille. Omatoimista harjoittelua, ei ohjausta, ei ilmoittautumista.

Kevätkauden kuntosalivuoro torstaisin 9.1.-24.4.2025

 

********************************************

 

SOUTULAITE!

Yhdistyksellä on soutulaite ja se on lainattavissa maksutta!

Lisätiedot Pirjo Randell puh. 0400-650476

 

 

Liikuntaryhmät toteutetaan Opintokeskus Siviksen tuella