Reumatroppi Ryhmä

Reumatroppi toiminnassa etsitään tapoja edistää omaa terveyttä ja hyvinvointia mukavassa vertaisporukassa.

Ryhmäkerran aluksi ohjaaja esittelee käsittelyssä olevan teeman tutkittuja hyvinvointivaikutuksia valmiin tekstin avulla. Sitten ryhmäläiset pääsevät keskustelemaan ja vaihtamaan kokemuksiaan aiheesta.

Teemoja ovat esimerkiksi musiikki, luontokosketus, kirjallisuus, luovuus, tasapaino, vapaaehtoisuus, kuvataide, liikkuvuus ja terveellinen ravitsemus.

Tapaamiskerroilla teemme yhdessä tehtäviä ja jotain tulee myös ”kotiläksyiksi".

Vierailemme museoissa, kahviloissa, piknikillä sään salliessa, puutarhoilla ja puistoissa...

Ohjelmassa on toisinaan myös kevyttä jumppaa (esim. tuolijumppa, villasukkajumppa, "Keltaisen nauhan" - jumppa...)

Harjoitteita vastuskuminauhalla tehtäväksi

Tule mukaan uudenlaiseen toimintaan juuri sellaisena kuin olet!

****************************************

Syksyn muut tapaamiset torstaisin klo 16-18 Salon Sytyssä, jollei yhdessä sovita jotain muuta paikkaa.

torstaina 21.11.

Tervetuloa mukaan!

****************************************

Yhteyshenkilöt:

Arja puh. 040-5164835 ja Erja puh. 050-3549682