Reumatroppi Ryhmä

Reumatroppi toiminnassa etsitään tapoja edistää omaa terveyttä ja hyvinvointia mukavassa vertaisporukassa.

Ryhmäkerran aluksi ohjaaja esittelee käsittelyssä olevan teeman tutkittuja hyvinvointivaikutuksia valmiin tekstin avulla. Sitten ryhmäläiset pääsevät keskustelemaan ja vaihtamaan kokemuksiaan aiheesta.

Teemoja ovat esimerkiksi musiikki, luontokosketus, kirjallisuus, luovuus, tasapaino, vapaaehtoisuus, kuvataide, liikkuvuus ja terveellinen ravitsemus.

Tapaamiskerroilla teemme yhdessä tehtäviä ja jotain tulee myös ”kotiläksyiksi".

Vierailemme museoissa, kahviloissa, piknikillä sään salliessa, puutarhoilla ja puistoissa...

Ohjelmassa on toisinaan myös kevyttä jumppaa (esim. tuolijumppa, villasukkajumppa, "Keltaisen nauhan" - jumppa...)

Harjoitteita vastuskuminauhalla tehtäväksi

Tule mukaan uudenlaiseen toimintaan juuri sellaisena kuin olet!

****************************************

Tapaamiset torstaisin klo 16-18 Salon Sytyssä, jollei yhdessä sovita jotain muuta paikkaa.

Kevätkauden yhteiset kokoontumiset:

16.4. Ohjelmassa leppoisaa puuhaa ja visailua

15.5. "Lempeämpi minä", Annukka Vauhkosen luento

Grupp också på svenska.

I Reumatroppen behandlas och diskuteras olika temor. Bl.a musik, naturbeöring, rörlighet o.s.v.

Tervetuloa mukaan!

Välkomna med!

****************************************

Reumatroppi ohjaajat:

Arja puh. 040-5164835 ja Erja puh. 050-3549682